Бегать на длинные дистанции полезно для костей

0
158

Ученые из Камило Хосе Села провели исследования влияния бега на длинные дистанции на структуру костей человека. В качестве главного объекта была выбрана пяточная кость. Как оказалось, механическое воздействие на пяточную кость в процессе бега на длинные дистанции в значительной мере снижает скорость с которой падает плотность кости человека. Исследование костей людей ведущих лишенный подвижности образ жизни и людей, занимающихся регулярно бегом на дальние дистанции, показали значительную разность коэффициента жесткости костей в пользу любителей бега. Любопытно, но, по словам ученых, такие виды спорта как плаванье, катание на коньках или катание на велосипеде не дают такого эффекта на структуру костей как бег и особенно забеги на длинные дистанции.

 

 

Источник

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Specify Facebook App ID in Super Socializer > Social Login section in admin panel for Facebook Login to work

Specify Twitter Consumer Key and Secret in Super Socializer > Social Login section in admin panel for Twitter Login to work

Specify GooglePlus Client ID in Super Socializer > Social Login section in admin panel for GooglePlus Login to work

Specify Instagram Client ID in Super Socializer > Social Login section in admin panel for Instagram Login to work